Моргай, меньше ешь, больше двигайся

Два научных коммуникатора — Лиза Дубовик и Ира Шубина — провели третий выпуск специальной серии с врачами из Лахта Клиники. Они расспросили врача-офтальмолога Анастасию Укину о том, как влияет работа диджитальщика на глаза. Сколько времени можно смотреть в монитор и можно ли читать в полумраке? В какой ситуации может «защемить» зрачки? Анастасия рассказала, кому надо проверять глазное дно, можно ли взрослому исправить зрение без операции и помогают ли истерики с плачем от сухости глаз.

Если после работы у вас возникает ощущение тумана и песка в глазах или вы задумались о покупке очков с фильтром синего света — срочно слушайте выпуск. В телеге делитесь, какими методами в детстве вам улучшали зрение.

«Бат_тхёрт»—_ — подкаст и медиа о здоровье и счастье удалёнщиков. Мой докмед — мои правила.