Как не поехать головой, если работаешь в диджитале?

Тревожный Вова и научная Лиза в этом выпуске с психологом Оксаной Загальской из Лахта Клиники. Вова открыл ящик Пандоры — поделился списком своих тревог на работе: 100500 созвонов в день, гиперответственность, поток сообщений энд соу он. Оксана рассказала, как действовать, если тонешь в болоте срочных дел, а нервы на пределе, как вовремя сделать паузу, что делать, если опустошён ментально.

Если рабочий день не заканчивается вовремя, в дей-офф мониторите рабочие чаты и сложно расслабиться, срочно включайте выпуск. А в телеге собираем лайфхаки и факапы из вашего ворк-лайф-бэлэнс на работе.

«Бат_тхёрт» — подкаст и медиа о здоровье и самочувствии каждого диджитал-ниндзя. Респект докмеду — даст ответ на всё.